Curso de Esquí de Montaña

 

INTRODUCCIÓN:

 

El esquí de montaña o de travesía, es una modalidad a medio camino entre el alpinismo y el esquí que no precisa de zonas preparadas ni señaladas y que tiene como objetivo hacer la ascensión y el descenso de un pico, una travesía o una excursión.

 

Tiene su origen en los Alpes, durante las primeras décadas del siglo XX, en un momento en el que el alpinismo era una actividad de verano plenamente consolidada, pero durante el invierno y la primavera la alta montaña permanecía cerrada a toda actividad humana.

 

Actualmente se practica en cualquier parte del mundo. Existen también numerosas competiciones, organizadas por clubes de alpinismo o excursionismo. Como otras actividades de montaña, se trata de un deporte de riesgo. Hace falta material y equipo específico, así como una preparación física y capacidad técnica que rebasan con mucho el simple dominio de las habilidades de descenso. Por estas razones, la mejor solución, es la formación.

OBJETIVOS:

 

Dotar al alumno de los conocimientos y las capacidades que le permitan practicar el esquí de montaña y desarrollar una actividad deportiva de riesgo en la montaña invernal, con total seguridad, autonomía y respeto por el entorno natural invernal.

 

Se aprenderán las técnicas básicas y alpinas de progresión para el ascenso y descenso con esquíes de montaña y de los dispositivos que nos permitan disfrutar con seguridad y de forma autónoma de la montaña invernal con esquíes.

 

REQUISITOS:

 

Tener un nivel medio de esquí (descenso de pistas rojas).

Que cada alumno tenga el material mínimo personal.

Se accederá al curso siguiendo el orden de la reserva.

 

PROGRAMA:

 

Una tarde en aula (lugar por determinar) y un fin de semana en Sierra Nevada.

 

1er Día: Teórico (en aula):

 

Presentación del curso y de los alumnos.

Objetivos a realizar.

Enseñar vocabulario básico.

Explicación de características del material básico.

Meteorología y montaña.

Explicación de normas y elementos de seguridad.

 

2º Día: Teórico/Práctico (en estación de esquí):

 

Traslado a estación de esquí.

Revisión de material.

Técnica de progresión en ascenso y descenso en pista.

Corrección de errores.

Técnica de progresión en ascenso y descenso fuera de pista.

Adaptación a distintos tipos de nieve y control del viraje con cuña y extensión-flexión.

 

3er Día: Teórico/práctico (salida de esquí de montaña):

 

Revisión de material.

Realización de una travesía didáctica donde pondremos en práctica lo aprendido.

Elección y orientación de una ruta segura.

Explicación y práctica de aludes y ARVA.

Reflexión de la jornada.

Regreso.

 

MATERIAL NECESARIO:

 

Botas y esquís de travesía.

Bastones, cuchillas y pieles de foca.

Mochila, gafas de sol, gorro y guantes impermeables.

Camiseta y malla térmica (recomendado).

Forro polar (recomendado).

Chaqueta y pantalón de gore-tex o similar (recomendado).

ARVA (recomendado).

Ropa seca de repuesto.

Protector solar.

Recomendación: antes de comprar cualquier material de montaña consúltanos.

 

PRECIO:

 

Este curso cuesta 150 euros.

Está incluido:

- Traslado desde Murcia hasta la zona de prácticas.

- Alojamiento de una noche en habitación doble en régimen de media pensión.

No está incluido:

- El forfait del día 2 (+45 euros).

- Equipo de travesía (+40 euros).

 

RESERVA:

 

Se podrá realizar la reserva de plaza a través de internet en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. por teléfono llamando al 609 48 71 66.

Consultar las condiciones de reserva y pago en las Condiciones Generales.

IMPORTANTE: La participación en el curso implica la aceptación de las Condiciones Generales.